新手引导(习惯锚点选择)。布局:底层推荐时间页变暗;底部白色弹层「Choose an existing habit」;滚轮选项(First thing at work/At work/After dinner/Before bed 居中选中);白色 Set 按钮+「Or choose custom」。看点:把冥想绑定到已有习惯(如睡前),滚轮选择+自定义入口,提升坚持率。